Januari 2010: Känn dig vacker

Har du märkt att du och dina vänner verkar växa på olika sätt? Helt plötsligt har bästa vän Sara växt om dig och Emmas hår är så irriterande silkeslent! Känner du dig som en ful ankunge i ett rum fullt med svanar? Och ännu värre - känner du dig plötsligt obekväm när du är med dina vänner?

Om du känner dig underlägsen är det möjligt att andra också uppfattar dig så. Men om du tror på dig själv, på din egen stil, personlighet och skönhet, så uppfattar också omvärlden dig på det sättet.

Lättare sagt än gjort, eller hur?

Så hur ska du kunna börja känna dig vacker när du är omgiven av tidningsomslag med vackra modeller och sexiga filmstjärnor? Ja, du kan börja med att värdera dig själv.

Vad gillar du bäst hos dig själv? Kom igen, alla har något som de gillar! Har du snyggt hår? Betona det positiva.

Prata med din mamma, en favoritlärare eller en kompis. Det är rätt stor chans att det visar sig att alla känner sig otillräckliga med någon del av sitt utseende. Du är inte ensam.

Tro på din inre skönhet! Skönhet kommer verkligen inifrån. En vinnande personlighet, intellekt och vänlighet ger varje tonåring ett yttre sken. Låt ditt riktiga jag lysa igenom.

Ingen kan få dig att må dåligt om du inte tillåter dem det. Okej? Var stark. Tro på dig själv så följer andra efter. Om du tycker att du "har det där", så har du det!