De inre och yttre blygdläpparna, som omgärdar slidan, växer och könshår börjar växa på de yttre. Samtidigt, inne i kroppen, blir slidan djupare och livmodern större.
I slidan produceras en vätska som kallas flytning, för att hjälpa till att hålla slidan fuktig och ren. När du börjar få vita eller gulaktiga fläckar i trosorna kommer du troligen att få din första mens om alltifrån några månader till om flera år. Hur länge det dröjer är mycket olika från tjej till tjej. Flytningarna kan vara allt från knappt märkbara till rikliga. Normala flytningar luktar lite syrligt, nästan som filmjölk. Var uppmärksam på om de luktar illa (som t.ex. rutten fisk – då kan du ha fått en slidkatarr) eller om det svider eller kliar mycket i underlivet (då kan du ha fått en svampinfektion).
I så fall bör du kontakta barnmorskan på din ungdomsmottagning för att kontrollera saken och få hjälp.
Telefonnumret till din ungdomsmottagning hittar du i Rosa och/eller Blå sidorna i telefonkatalogen. Du kan också gå in på den här hemsidan: www.fsum.org Där finns det en länk till en lista på alla Sveriges ungdomsmottagningar med adresser, telefonnummer och öppettider.
Mensen kan vara mycket oregelbunden under de första åren medan menscykeln stabiliseras. Här nedan kan du läsa om menscykelns fyra faser så att du lär dig känna igen vad som händer och när. Om du förstår vad som händer under menscykeln kommer du att vara förberedd på mensen när den kommer. Du kommer att veta när du behöver ha med dig tamponger eller bindor och kan känna igen och lindra menssmärtor. Det är dessutom viktigt att du förstår din menscykel om du vill använda preventivmedel eller planerar att bli gravid.
Fas 1 – Mensen (menstruationen).
Den här fasen innebär i stort sett att kroppen gör sig av med vävnad som den inte behöver. Den blodrika slemhinnan på insidan av livmodern lossnar och stöts tillsammans med celler och slem långsamt ut ur kroppen genom slidan, vilket alltså är mensen. Det kan kännas som om du blöder mycket, men blodförlusten är inte mer än i genomsnitt 6-9 matskedar per mensperiod. Mensblodet är mörkbrunt i början, sedan ljusrött eller mörkrött och kan ibland innehålla små klumpar av levrat blod. Mot slutet blir det mörkbrunt igen.
Fas 2 - Precis efter mensen (dagarna före ägglossningen).
I samband med mensperiodens slut förbereder sig kroppen än en gång för en eventuell graviditet. Äggstockarna förbereder ett nytt ägg och hormonet östrogen gör så att slemhinnan i livmodern byggs upp igen för att kunna ta emot ett befruktat ägg.
Fas 3 - Ägglossning.
Hormoner får äggstockarna att släppa ett moget ägg som fångas upp av äggledartratten och ägget forslas sedan mot livmodern av rörelser i äggledaren. Samtidigt gör hormonet progesteron slemhinnan i livmodern tjockare så att den ska vara redo för ett befruktat ägg. Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar innan nästa mensperiod börjar.
Fas 4 - Den premenstruella fasen.
Om inte ägget befruktas gör sig livmodern redo att stöta bort sin slemhinna. Nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron sjunker och slemhinnan lossnar, vilket innebär att du går in i en ny menscykel.
Brost
Att brösten börjar växa är ett av de tydligaste tecknen på att du har kommit in i puberteten. Det börjar med att bröstkörtlarna svullnar – det känns som en liten öm ärta bakom bröstvårtan. Allteftersom blir brösten sedan större och fylligare och det tar flera år innan de har vuxit färdigt. Hur stora brösten blir beror på dina arvsanlag samt på hur mycket du väger – mycket smala tjejer har ofta små bröst, och tvärtom – ju mer hull på kroppen en tjej har desto större bröst får hon.
Brösten brukar ömma medan de växer och det är inget att oroa sig för – det är helt normalt!
En del tjejer märker dessutom att brösten inte är lika stora, men det är inte heller något att oroa sig för – det är mycket ofta så i början och det mindre bröstet växer ikapp det större. De flesta kvinnor har ett bröst som är obetydligt större än det andra.
Svett- & talgkörtlar
För att hjälpa kroppen att hålla en jämn temperatur utsöndras fukt genom huden i form av svett. Under puberteten blir svettkörtlarna både större och mer aktiva. Detta innebär att du svettas mer när du blir stressad, upprörd eller sexuellt upphetsad. Men se upp – om svetten får bli kvar på huden en tid angrips den av bakterier och börjar lukta illa!
Under puberteten producerar porerna i huden mer fett – framför allt i ansiktet. Detta kan leda till igentäppta porer och acne, så du kan behöva tvätta håret och ansiktet oftare än tidigare. Eventuellt får du också mer finnar runt tiden för mensen, eftersom hormonnivåerna då är högre.
Växtspurt
Under tonåren växer du snabbare än någonsin tidigare. Det är inte bara händerna och fötterna som blir större, utan benen i armarna och benen växer också och gör att du blir längre. Om du märker att du plötsligt börjar växa mycket på längden så är det ett säkert tecken på att första mensen kommer ganska snart. Du kan kanske känna dig som en mager sticka under en tid. Men oroa dig inte, resten av kroppen kommer snart ikapp så att kroppen får tillbaka proportionerna samtidigt som du får lite rundare kvinnliga former.
Lår och höfter
Bäckenbenet – det stora benet som löper tvärs över höfterna – blir bredare. Detta är naturens sätt att förbereda din kropp så att du kan föda fram barn. Eftersom detta sker samtidigt som brösten börjar växa och midjan blir smalare får du en kurvigare kropp. Du kommer att gå upp i vikt under den här perioden, och det ska du göra – det ingår i att bli en vuxen, mogen kvinna.
Könshår
Könshåret börjar vanligtvis växa strax efter att brösten har börjat utvecklas, men hos en del tjejer sker det tidigare. Könshåret är lockigt och börjar växa på de yttre blygdläpparna och sprider sig allteftersom, uppåt mot magen, utåt mot ljumskarna och bakåt mot skinkorna. Olika tjejer får olika mycket könshår.
Det är oftast mjukt och tunt till att börja med, men blir grövre och tjockare i takt med att du mognar under de närmaste åren. Du kommer också att få hår under armarna.
Vad händer under puberten
