Din Kropp: Menskalender - Menscykel, Mensen

Du kan räkna med att få mens cirka
tretton gånger om året och cirka 500
gånger under hela livet.
Låter det mycket?
Det klarar du!

Du blöder upp till 90 ml under varje
mensperiod. Men kom ihåg att du är
unik, så det är olika för olika tjejer.

Kanske får du din mens samtidigt som din mamma, din syster eller din bästa kompis.

Av någon anledning verkar vi synkronisera mensen med kvinnor i vår närhet.

Mensen kan hålla på i tre till sju dagar, men fem eller sex dagar är vanligast.
Vid det här laget bör du blöda mycket mindre och mensen är mer brun än röd.

Mensen slutar, hormonnivåerna stabiliseras och du känner dig mer social.
Passa på att gå på fest eller kanske till och med en het dejt.

Skyhöga energinivåer i sikte!
Kroppen förbereder sig på ägglossningen, det vill säga att ett ägg ska släppas från en av äggstockarna.
Vilken härlig tid!

Nu är du som minst påverkad av dina hormoner, så det här ett perfekt tillfälle för seriösa, sansade samtal.
(”Mamma, jag har tänkt på en sak…”)

Vid det här laget börjar nivån på det kvinnliga könshormonet östrogen att stiga.
Det stimulerar ett ägg att mogna i en av äggstockarna.

Du märker kanske att tunt, genomskinligt och mycket halt slem börjar komma ut från slidan.
Det hjälper spermierna att ta sig in i livmodern och befrukta ett ägg.

När nivån av östrogen (det kvinnliga könshormonet) stiger känner du dig flirtig och självsäker.
Passa på att utnyttja den här tiden!

Känner du svaga kramper i nedre delen av buken?
Oroa dig inte, det beror på att kroppen förbereder sig på att släppa loss ett ägg.

Ungefär nu sätter ägglossningen igång, så du är mycket fertil – alltså mycket mottaglig för att bli gravid. Men du måste använda preventivmedel under hela månaden om du har sex och inte vill bli med barn.

Om du känner dig en aning varmare beror det på att kroppstemperaturen stiger ungefär en halv grad efter ägglossningen. Det har att göra med ett annat kvinnligt könshormon, progesteron.

Bli inte orolig om du nu får tjockare, kladdiga flytningar som är gula eller vita och som torkar in i trosorna.
Det är helt normalt och fläckarna försvinner när du tvättar trosorna.

Ja, du kan få mens utan ägglossning, framför allt om du har börjat få mens alldeles nyligen.
Ägglossning sker dock under de flesta menscykler.

Varning för ömma bröst!
Det har att göra med att kroppen producerar mer progesteron nu.
Det får också slemhinnan i livmodern att tjockna.

Om inte ägget befruktas slutar kroppen gradvis att producera östrogen och progesteron.

Åh nej, PMS. Dags för huvudvärk, uppsvälldhet, irritation och tårar.
Men en del tjejer verkar inte få några besvär alls. En del har tur!

Du kan känna dig lite mer lättretlig och känslosam än vanligt.

Nu sjunker nivån av serotonin, hjärnans eget ”lyckoämne”.
Som tur är kan du hitta det i choklad också. Gud är en kvinna!

Hormonförändringarna kan påverka ditt omdöme och göra att du blir mer upprörd eller arg.
Undvik att fatta viktiga beslut och avstå från megashopping. Som tur är finns det ångervecka – ofta tio dagar! – så att man kan lämna tillbaks saker som man köpt av ”misstag” …

Vid den här tidpunkten i din menscykel är du avsevärt mycket känsligare för smärta.
Inte rätt tid att vaxa benen eller plocka ögonbrynen!

Finnar i sikte! Du kan få se mer av de här rackarna innan det är dags för din mens.
Det har att göra med att hormonnivåerna förändras och det påverkar huden.