Vän eller fiende?
Vad är bättre än en tjejkompis? Vem annars förstår dig, stöder och försvarar dig i alla väder? Men det finns en färsk studie om vänskap som varnar för att det kan finnas en mörk sida i din närmaste relation. Även om psykologerna håller med om att det är bra att diskutera dina problem, har de märkt att för mycket prat kan bli för mycket av det goda.
Att hela tiden älta och dröja sig kvar vid negativa känslor kan utan att man inser det göra att en snöboll av problem blir en hel lavin av stress. Istället för att göra oss lättare till sinnet kan långdragna prat av medlidande ofta göra oss mer ängsliga... och rentav deprimerade.
Så vad ska du göra när du har ett problem som du pratat igenom med din bästa kompis ett bra tag men som inte verkar gå att lösa? Då kanske det är dags att ta in någon vuxen i samtalet. Den erfarenhet som de kan föra in i diskussionen kan kanske ta kommandot över all medömkan och sätta stopp för ältandet.
När du inser att det inte är känslomässigt sunt att prata för länge om sina problem, kan du lämna allt det negativa gnällandet och engagera dig i andra, mer positiva, aktiviteter.
Det finns ingen som kan lova att du aldrig kommer att vara ledsen eller ängslig eller nedtyngd. Kom bara ihåg att när du är det, försök då att inte bli helt uppslukad av det. När du har diskuterat det hela en eller två gånger med din kompis, kan du sluta. Om du inte blir på bättre humör är det dags att låta henne slippa från det och söka råd och stöd någon annanstans.
|
