När du går igenom puberteten förändras kroppen på många olika sätt. En förändring är att hormonerna i kroppen får dig att svettas mer vilket leder till att du luktar illa från armhålorna. Men det kan finnas fler skäl till att du svettas. Alla stressiga eller spännande händelser kan få dina svettkörtlar att bli överaktiva. Hur kan man då förbereda sig på att den där snygge killen säger hej eller ett pinsamt ögonblick?
Eftersom du nu är en RIKTIG tonåring är det viktigt att duscha eller bada varje dag. Använd en bra tvål. Det är bakterier som ger upphov till lukten och tvål tar bort bakterierna. Så det är bara att skrubba på, tjejer!
Deodorant är din bästa vän! Det finns massor av deodoranter att välja mellan: roll-on, spraydeodorant, stick, genomskinliga stick, i gelvariant, deodoranter med återfuktare – det finns så många att man nästan får huvudvärk av att välja! Dessutom måste du bestämma dig för om du vill ha en deodorant eller en antiperspirant. Deodoranter maskerar lukten medan antiperspiranter hjälper dig att svettas mindre. I de flesta antiperspiranter ingår även deodoranter. Om du är förvirrad är det en bra idé att fråga din mamma eller dina kompisar vad de använder.
Ha alltid en deodorant i skolväskan eller i skåpet. Livet är fullt av stressiga situationer, så var förberedd!
Kom ihåg att personlig hygien ibland känns riktigt trist, men att det är jätteviktigt!
|
