Det ska den verkligen inte behöva göra! Det finns ingen anledning till att mensen ska hindra dig från att göra det du gillar — motion,sport, jobb och att ha kul. Om du använder Tampax—tamponger eller Always—bindor på rätt sätt kan du ha på dig dina favoritkläder utan att gå omkring och oroa dig över att någon kan "se" vad som är på gång i din kropp, och du kan känna dig ganska säker på att dina fina kläder inte blir fläckiga.
Kan jag sporta när jag har mens?
Mensen är en helt normal och hälsosam del av att vara kvinna. Oavsett om du använder bindor eller tamponger kan du sporta och motionera precis som vanligt.
Kan jag simma när jag har mens?
Ja. Tampongerna är tillverkade så att all vätska absorberas inuti kroppen, och det är därför inget problem att simma. (Men det kan vara bra att byta tampong precis innan och efter simningen). Vi rekommenderar inte att du använder binda när du simmar eftersom den blir blöt och inte absorberar mensvätskan.
Hur påverkar motion min mens?
Det finns ingenting som säger att lite motion påverkar flödet eller antalet dagar du har mens. Det brukar faktiskt hjälpa att motionera för att minska mensvärk. Eftersom motion är viktigt för hälsan bör den ju vara en del av dina dagliga rutiner!
Kan jag ta ett varmt bad när jag har mens?
Det viktigaste under mensen är att hålla sig ren och fräsch. Det är perfekt med ett varmt bad eller en dusch, det kan hjälpa vid mensvärk eller generellt bara få dig att slappna av.
|
