Det första steget är att använda produkter som du känner dig bekväm med. Det är tillräckligt illa att ha mens – du ska inte behöva bekymra dig över att förstöra dina favoritjeans också! Om du använder fel slags tamponger eller bindor, kan mensen kännas jobbigare än nödvändigt.
Gå till www.beinggirl.se om du vill göra ett test för att se vilket mensskydd som passar dig bäst. Genom att använda bekväma och problemfria produkter kommer mensen att kännas mindre jobbig.
Du har fått en hel vecka då du kan behandla dig själv som den prinsessa du är. Ägna en timme om dagen till att göra något som får dig att slappna av och ha det mysigt. Här är några idéer:
- Gör i ordning ett spa-liknande bubbelbad hemma och lyssna på din favoritmusik medan du badar.
- Varför inte testa något konstnärligt? Det får dig att koncentrera dig på något annat än din värk. Måla eller gör ett collage...
- Motion kanske inte är det första du tänker på, men en trevlig promenad i parken eller runt kvarteret under dagen kan hjälpa.
- Sist, men inte minst – om du känner för att gråta så GRÅT! Du kommer att känna dig lättad efteråt. Försök att skriva ned dina känslor, då kommer du att märka att du känner dig mycket bättre!
När du har mens så har du en jättebra ursäkt för att göra precis det du vill. Det GÅR att ha kul även under mens!
|
