Har du också tänkt som Kristen och struntat i att börja idrotta? Visserligen är det så att du blir mer upptagen om du sportar, men idrotten gör också att du mår bättre och hjälper dig att lära en massa nyttiga saker om livet.
Få kompisar, lär dig nya saker
För det första ökar du din förbränning med cirka 300-500 kcal om dagen när du idrottar. Du stärker också ditt hjärtkärlsystem och får mer muskler. Våra kroppar är gjorda för att användas, och om du håller kroppen i rörelse mår du garanterat bra inifrån och ut!
För det andra lär du dig genom idrotten hur man samarbetar i grupp, och det förbereder dig på alla livets med- och motgångar.
För det tredje skapar man starka vänskapsband och får kompisar för livet genom att dela såväl härliga vinster som bittra förluster.
Så fundera inte längre. Genom att idrotta får du en rolig fritidssysselsättning som dessutom förbereder dig för framtiden. Testa själv!
|
