Självklart är det bara experter som kan ställa diagnosen. Men om du tror att du drabbats av en depression kan du tänka tillbaka på de senaste veckorna och fundera på om de här symptomen stämmer in på dig:
Känner du dig ledsen hela tiden?
Är du inte längre intresserad av sådant som du tidigare verkligen gillade att göra?
Har du märkt att din aptit har blivit förändrad?
Sover du mycket? Eller har du svårt att sova?
Känner du dig orolig och hyperaktiv? Eller har du ingen energi alls?
Känner du dig värdelös?
Känner du dig vilsen eller förvirrad och har svårt att bestämma dig för någonting alls?
Tänker du på döden eller självmord?
Har du mycket smärta och värk lite varstans i kroppen?
Skolkar du eller har betygen blivit märkbart sämre?
Har du rymt hemifrån? Eller funderar du på att göra det?
Har du mycket lätt för att gråta eller bli arg?
Missbrukar du alkohol eller droger?
Är du överkänslig för kritik och att misslyckas?
Ibland är det svårt att skilja på depression och 'vanlig' tonårsångest, men om några av symptomen här ovan känns alltför välbekanta är det möjligt att du är på gränsen till att bli deprimerad. Att identifiera problemet är en bra början. Tveka inte att be om hjälp – kom ihåg att depression är en sjukdom som kräver rätt behandling. Du kan inte klara dig igenom det här ensam, så anförtro dig åt dina föräldrar eller någon annan vuxen som du litar på, till exempel kuratorn i din skola eller på din ungdomsmottagning.
Telefonnumret till din ungdomsmottagning hittar du i Rosa och/eller Blå sidorna i telefonkatalogen. Du kan också gå in på den här hemsidan:
www.fsum.org
Där finns det en länk till en lista på alla Sveriges ungdomsmottagningar med adresser, telefonnummer och öppettider.
Du kan också surfa in på BRIS (Barnens Rätt I Samhället) hemsida www.bris.se
Där finns det mycket du kan läsa och, om du vill kan du ta kontakt med dem för att prata av dig och få ännu mer stöd så länge du behöver det.
Eller så kan du ringa till Nationella Hjälplinjen 020-22 00 60 eller surfa in på deras hemsida; www.nationellahjalplinjen.a.se
|
