Om du hade brutit armen, skulle du då förvänta dig att den skulle läka av sig själv? Om du hade en riktigt allvarlig halsinfektion, skulle du då tro att du var en dålig människa? Nej – du skulle gå till en läkare eller berätta för dina föräldrar att du inte mådde bra. Behandla en depression på samma sätt – som den sjukdom den är.
Var ärlig mot dig själv. Om du tycker att en del av de här symptomen stämmer in på dig och inte kan "rycka upp dig", ska du inte lida och "se om det går över". Prata med dina föräldrar eller någon annan vuxen som du litar på – t.ex. en lärare eller skolsköterskan, eller kuratorn i skolan eller på ungdomsmottagningen.
Telefonnumret till din ungdomsmottagning hittar du i Rosa och/eller Blå sidorna i telefonkatalogen. Du kan också gå in på den här hemsidan:
www.fsum.org
Där finns det en länk till en lista på alla Sveriges ungdomsmottagningar med adresser, telefonnummer och öppettider.
Kom ihåg att ett symptom på depression är hopplöshet. Så om du läser det här och tänker "ingen kan hjälpa mig" eller "det är ingen idé…" eller "…det spelar ingen roll…" eller "det är kört i alla fall…" eller …"jag bryr mig inte…", då har du redan ett av symptomen.
|
