Augusti 2010: Skratt – en hel vetenskap

Skrattar du åt skämt och komedier? Eller är du en sån där person som får andra att skratta?

Juli 2010: Ett gäng nötter är helt rätt sätt att hålla sig i trim

Du har hört det så många gånger att du inte längre riktigt lyssnar. En kost som baseras på lågt fettintag men högt intag av fibrer, frukter, grönsaker och sädesprodukter hjälper till att hålla hjärnan och kroppen i trim! Dessa fakta som ofta upprepas kan kännas tjatiga, men det är så viktigt att det ändå tål att sägas igen. Här kommer lite matnyttiga tips med lite mer direkta rekommendationer som förhoppningsvis gör det hela mer lättsmält.

Juni 2010: Hoppa! Bygg upp starka ben nu!

Har du eller någon du känner någonsin brutit ett ben? Då vet du hur ont det gör och hur det påverkar hela tillvaron. Så länge man är ung är det ju oftast pga olyckor som man råkar bryta något, men hos de som är mycket äldre kan benen bli så svaga och fyllda med håligheter att de helt enkelt går av Aj! Det kallas benskörhet och år den enda kroniska sjukdom som möjligen går att förebygga genom att göra VÄLDIGT ENKLA övningar i tonåren.

Maj 2010: Bikinidags!

Att vara bekväm, på partyhumör och ha kul är det viktigaste när det gäller att njuta av den kommande sommaren.

April 2010: Hjärtat hos en modig tjej

Vad skulle du upptäcka om du kunde se in i hjärtat och själen hos en modig tjej? Passion. Djärvhet. Uthållighet. En otrolig känsla för äventyr. Modiga tjejer tror att allt är möjligt - inget hinder är för högt och ingen dröm för stor. Dessa unga kvinnor gör allt som behövs för att de skall nå sina mål.

Mars 2010: Vad säger din favoritfärg om dig som person?

Psykologer har under lång tid hävdat att färger ger mer spänning och känslor åt våra liv. Vad säger dina favoritfärger om dig som person? Läs vidare!

Februari 2010: Hur ger du dig själv ett valentinkort?

Antingen du tycker att Alla hjärtans dag är den mest romantiska dagen på året eller en löjlig dag skapad av gratulationskortsföretagen så är den här och alla förväntar sig att man ska ha en käraste att dela dagen med. Men tänk om man inte har det?

Januari 2010: Nytt år, nytt jag!

Nyår är den perfekta tiden på året om du vill förändra saker och ting till det bättre i ditt liv. Det kan betyda att du ändrar på vad du gör, lägger av med gamla vanor, växer upp lite eller rentav ändrar din inställning. Tänk efter lite på vad du skulle vilja ändra i ditt liv och sätt igång. Till exempel ditt självförtroende.

December 2009: Jullov… vad firar världen?

Under den fjärde veckan i december är det mycket på gång...Chanukah (en judisk högtid) brukar börja under denna månad, jul firas den 24 och Kwanza, vår nyaste högtid, börjar den 26. Både jul och Chanukah (vilket betyder hängivenhet) är religiösa högtider medan Kwanza (Swahili för de första frukterna) är en länk till det förflutna för afroamerikaner och ett sätt att uppmärksamma deras rötter i Afrika.

November 2009: Om tårar

Tusentals låtar har skrivits om tårar, och många filmer värda att komma ihåg stimulerar tårflödet. Vi gråter av många olika skäl... varje gång vi har känslor som inte går att uttrycka i ord. Det finns också reflextårar som hjälper till att hålla ögonen fuktiga och välsmorda och som spolar ut sånt som inte ska vara där. Men oavsett vad som orsakar dessa salthaltiga utsöndringar finns det en del intressanta fakta om dem. Fortsätt läsa.

Oktober 2009: Fakta om händer

"Hon spelar oss rakt i händerna". "Våra händer är bundna". "Framtiden ligger i våra händer". "Det är dags att ta ett rejält handtag". Det är ingen tvekan om att händerna är den kroppsdel som oftast används för att uttrycka känslor, och det finns de som tror att händernas form visar vilken personlighet man har.

September 2009: Skitsaker

Alla har vi en favorit bland hemska toaletthistorier. Trots att det inte finns något som är mer naturligt, så finns det ingenting annat som vi gör varje dag som generar oss så pass mycket. Med sina läten och lukter är bajsandet den mest privata kroppsfunktionen som vi ofta måste utföra på allmänna platser. Även om det är äckligt och kladdigt att prata om, kan det vara bra att ha koll på vad som orsakar diarré och hur den kan kontrolleras.

Augusti 2009: BRA fett? Läs mer om hälsosam mat.

Du har hört frasen "Du är det du äter", eller hur? Fast du blir förstås inte en ko bara om du äter för många hamburgare - men det ligger lite sanning i det!

Juli 2009: Intressanta fakta

45 % av en vuxens skelettstorlek kommer under ungdomstiden.

Juni 2009: Dela upp semestern

Ordet "semester" kan väcka massor av känslor och minnen - solsken, långa och lata dagar, hänga med kompisar, umgås med familjen... Men vad händer när du känner att sommarsemestern ger dig en dyster känsla? Så kan det kännas för många tjejer med skilda föräldrar.

Maj 2009: Bulimi

Vad är det, och hur kan du eller nån du känner få hjälp om de drabbas av bulimi?

April 2009: Varför förlåtelse är bra för dig

“Var aldrig sur på någon.” "Förlåta och glömma.”

Mars 2009: Motion: Håll dig till planen

Träna kroppen...skapa ett motionsschema som varar längre än en vecka!!!!!!

Februari 2009: Anorexi

Vad är det och hur kan du få hjälp om du eller någon du känner är anorektiker?

Januari 2009: Uppgradera ditt liv

Finns det något bättre tillfälle att uppdatera ditt liv än nyår? Det nya året kan bli en mycket bra början för dig.

December 2008: Sanningen bakom legenden om Jultomten

Även om han har många namn, anländer i olika slags fordon och kanske är den mest välkända figuren i hela världen, kommer jultomten alltid att vara ett mysterium.

November 2008: Olyckor....De största uppfinnarna genom tiderna

Bakom varje framgång gömmer sig många misstag och vem vet hur många misslyckanden. Och med varje misslyckande är det lätt att känna sig modfälld. Vårt råd? Ge inte upp. Det kanske låter slitet, men misslyckanden är en omväg, inte en återvändsgränd. Varje problem du löser längs med vägen gör dig tuffare. Kolla in listan över fantastiska felberäkningar och känn dig uppmuntrad. Kanske du en dag har lika mycket tur, rör till det ordentligt och når enorma höjder...

Oktober 2008:Rädd för att bli tjock

Det de flesta tonårsflickor är mest rädda för, mer än mörker, spindlar, ormar och skräckfilmer, är att bli feta. Varför är det så och vad borde du göra?

September 2008:Ilska: Andas in. Andas ut.

Din mamma insisterar att du hjälper till med att ta bort ogräs i trädgården, urka! Din pappa säger att du inte kan gå ut nästa helg. Du tar din lillasyster på bar gärning när hon snokar i dina grejer. En unge knuffar till dig i skolan så att du tappar dina böcker. Hur hanterar du känslorna som du känner?

Augusti 2008:Från depp till topp

Det är härligt att utan orsak vakna på superbra humör. Men vi har också upplevt dagar när allt känns botten. Så hur ändrar man det?

Juli 2008:Är ditt glas halvtomt?

Aldrig någonsin brytt dig om att göra något eftersom du tyckte att du inte var bra nog? Någonsin känt att du helt enkelt föddes grinig? I så fall, välkommen till världen av tonårspessimism.

Juni 2008:Är du redo för sommarvärmen?

TJOHO! Snart är det sommarlov! Vad ska man då göra under alla långa sommardagar?

Maj 2008:Tänk ekologiskt, var ekonomisk

Att arbeta för att skapa ett miljövänligare samhälle gör inte bara världen till ett sundare ställe – det kan också hjälpa dig att spara pengar. Titta på våra enkla tips som kan göra världen lite grönare…

April 2008:Så kan hans kroppsspråk avslöja honom

Om en tjej gillar någon så har hon inte mindre än 52 olika sätt att visa sitt intresse på. Men genomsnittskillen väljer mellan max tio olika sätt. Så med lite träning blir det lika lätt att läsa honom som en öppen bok. Här är några tecken att hålla utkik efter om du inte är säker på vad han känner:

Mars 2008:Hur man pratar med killar

Ett bra sätt att börja är att prata om något som du vet att han är intresserad av. Gillar han fotboll? Tillbringar han mycket tid ute på Internet? Är han bra på matte? Undersök först vad han gillar och börja sedan prata. Berätta att du slagit vad med din kompis om vem som har varit lagkapten i landslaget 58 matcher. Kanske vet han om det stämmer? Du kan också fråga om han känner till en bra musiksajt. Eller be honom om hjälp med matten.

Februari 2008:Ge självförtroendet en kick!

Ledare har det, liksom duktiga idrottare. Och troligen de kompisar som du ser upp till. ”Det” som vi pratar om är självförtroende, förmågan att vara medveten om och acceptera sina egna styrkor och begränsningar utan att vara beroende av vad andra tycker. Det vi människor är allra mest rädda för är inte alls saker som ormar eller att få mens när man inte är förberedd... Nej, det är att träffa främlingar och att stå och prata framför en grupp.

Januari 2008:Drottning för en vecka

Ibland kommer mensen riktigt olägligt! Men istället för att tycka synd om dig själv kan du fira hela veckan lång med de här ”Drottning för en vecka”-tipsen!

December 2007:Följ din INRE RÖST!

Även om du kanske drar uppmärksamheten till dig ibland, och även om du kanske känner dig ensam ibland så blir du ändå lyckligare i långa loppet om du följer din inre röst. Här är några skäl till varför

November 2007:Så klarar du av proven i skolan

Det sämsta med skolan är nog alla prov man måste göra. Vi kan ju inte hjälpa dig med proven, men det finns en del saker du kan tänka på som kan hjälpa dig att hantera stressen.

Oktober 2007:Är du vidskeplig?

När sa du senast: "Prosit" till någon som nyste? Har du undvikit en svart katt eller känt dig illa till mods när du slog sönder en spegel? Får du stora skälvan varje gång det är fredagen den 13? Om något av ovanstående låter välbekant, så kan du ta mer än hälften av befolkningen i hand – så många är det nämligen som erkänner att de är vidskepliga.

September 2007:Hemligheten bakom popularitet

Vad är det som gör att vissa tjejer är populära? Är det en viss stil som krävs? Måste man höra till ”innegänget” där alla är snygga, smarta, välklädda och roliga? Nej, inte direkt. Det är bara de övriga 95 procenten som inte är så populära som tror det.

Augusti 2007:Säg som det är

"Ärlighet varar längst".... det har du hört föräldrar och lärare säga så ofta att det känns förlegat. Vad är det som är så farligt med några små vita lögner? Du har själv förgyllt en och annan historia och ingen har märkt det.

Juli 2007:Skriv av dig

När Kristinas föräldrar skilde sig vände hos sig till din dagbok. ”Jag visste inte riktigt hur jag mådde, förrän jag satte känslorna på pränt”, säger hon nu när hon ser tillbaka. ”Jag var orolig och deprimerad. Men när jag kunde läsa mina egna tankar, klarade jag av att bestämma mig för vad jag ville göra."

Juni 2007:Höj självförtroendet några grader

Självförtroende kommer inifrån... Lär dig hur man tänker (och säger) snälla saker till sig själv

Maj 2007:Festivalmode – håll stilen oavsett väder

Sommaren är här och det är festivaldags! Oavsett om du tänker dansa i regnet eller hellre chillar på en filt och har picknick, är det läge att gå igenom sommargarderoben nu. Det handlar om att ha så kul som möjligt, och ju bättre du mår, desto mer avkopplad och glad blir du.