Självförtroende kommer inifrån... Lär dig hur man tänker (och säger) snälla saker till sig själv
Ledare har det, liksom duktiga idrottare. Och troligen de kompisar som du ser upp till. ”Det” som vi pratar om är självförtroende, förmågan att vara medveten om och acceptera sina egna styrkor och begränsningar utan att vara beroende av vad andra tycker. Så spetsa öronen om du tror du att du är ensam om att avundas dem som har en attityd som skriker: ”Se upp världen, här kommer jag.”
Det finns undersökningar som visar att det vi människor är allra mest rädda för inte alls är saker som ormar eller att bli rånad eller råka ut för naturkatastrofer... Nej, det är att träffa främlingar och att stå och prata framför en grupp. Är du en av dem som behöver en liten livlina när du står i strålkastarljuset, kan du testa det här:
• Visualisera dig själv som du önskar att du vore. Hur skulle du göra om du inte var blyg? Vad skulle du säga om du hade massor av självförtroende? Se dig själv agera och prata med självförtroende och gör sedan samma sak i verkligheten.
• Skriv ner allt som du är rädd för: ”Jag kommer att göra bort mig, folk ser ner på mig, jag kommer att misslyckas.” Efteråt tänker du efter om dina farhågor slog in. Du inser säkert att all din oro bara var slöseri med energi.
• Upprepa de här mantrana, eller skriv ner och sätt upp dem i ditt rum... FRAMGÅNG ÄR 99 % MISSLYCKANDE, OM DU TROR ATT DU KAN, SÅ KAN DU. OM DU TROR ATT DU INTE KAN, SÅ KAN DU INTE, och den kraftfulla meningen, DET ÄR UPP TILL MIG OM DET SKA BLI NÅT.
|
