Du har säkert hört ordet "grupptryck" eller "kompistryck" sedan lågstadiet, och redan innan du visste exakt vad det betydde visste du att det hade betydelse för hur du mår. Grupptryck är alltså det inflytande som dina "kompisar" har på dig.
Allt grupptryck är inte negativt, det är personerna du valt att umgås med som påverkar hur du beter dig som person. Om dina vänner sportar, äter bra mat och har bra resultat i skolan så har du bra chanser att få det likadant. Om de inte röker eller tar droger, kommer förmodligen inte du heller att göra det.
Kompistryck kan få de allra starkaste tonåringarna att överväga olika riskfyllda beteenden. Över 70 procent av alla tjejer i en ny studie sa att de hade sett medlemmar från en grupp vara taskiga mot personer utanför gruppen. Om du håller på att lockas in i grupptrycket, eller t.o.m hotas, finns det några sätt att hantera grupptrycket:
• Ställ frågor.
Svaren kommer att hjälpa dig att se hur stor risken är, och kommer göra så att den andra personen blir defensiv, vilket gör att du får en maktposition.
• Öva på att säga nej
Ju säkrare du är på ditt nej, desto färre personer kommer att distrahera dig.
• Bedöm konsekvenserna.
Vad håller dig tillbaka? Ditt samvete? Tvärtom mot vad andra säger så "gör inte alla det" (oavsett vad "det" innebär).
• Var din egen bästa vän.
Det finns inget som känns bättre än att våga stå på sig. Riktiga vänner gillar dig för den du är.
|
