Fakta om diarré
Om du märker en plötslig ökning av frekvensen och lösheten i tarmrörelserna, så har du diarré. Ju vattnigare och oftare, desto värre är diarrén. Läkare varnar för risk för uttorkning eftersom en stor mängd kroppsvätska går förlorad.
Diarré orsakas oftast av en virusinfektion i utkanten av tarmarna. Om du haft "turen" att få en släng av diarré, bör du:
Vara noga med att dricka tillräckligt med vätska
Äta mer produkter som innehåller stärkelse, t.ex. flingor, bröd, kex, ris, potatismos och nudlar.
Dricka mindre mjölk och äta mindre mjölkprodukter
Undvika bönor och annan mat som gör att du blir lös i magen
Tvätta alltid händerna efter att ha varit på toa. Diarré är väldigt smittsamt.
Fortsätta att äta som vanligt efter att det gått en dag sen diarrén slutat, den brukar hålla i sig i tre till fyra dagar.
Ringa din läkare om du hittar blod, slem eller varbildningar, märker tecken på uttorkning eller om du har fler än åtta tarmrörelser under åtta timmar, eller om diarrén håller i sig i mer än två veckor.
|
